15 min | Underkropp: in-, utsida lår & rumpa

Det här är ett benpass som aktiverar din underkropp och ser till att du har ett starkt stöd genom din graviditet. Du behöver inga vikter eller motståndsband för att få jobbet gjort - vi använder vår egen kroppsvikt. Kom ihåg att vi tränar smartare, inte hårdare under graviditeten. Det handlar snarare om att bibehålla din styrka och balans, inte bygga ny. Anpassa därför övningarna efter ditt tempo, ta pauser och modifiera om du behöver det.

För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.

Logga in för att fortsätta.

Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.

Förnamn:(Required)

Efternamn:(Required)

E-post:(Required)

Lösenord:(Required)

Pris

959 kr / år

89 kr / mån

Ange rabattkod:

(Required)

Jag har tagit del av och godkänner Slice integritetspolicy och användarvillkor.

Summa