15 min | The Fundamentals
Välkommen till det första passet i vårt nya program! Vi är glada att introducera vårt första egna redskap – den lilla pilatesbollen, som är Mikaelas favorit. Denna fantastiska boll hjälper oss att förbättra balans, styrka och flexibilitet på ett effektivt sätt. Genom att utmana våra stabiliserande muskler, särskilt i core-området, får vi en starkare och mer balanserad fysik. Bollen är perfekt för att göra våra övningar mer intensiva och förbättra vår kroppskontroll. Nu sätter vi igång!
Klicka här för att köpa vår pilatesboll!
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
Fler pass med PILATESBOLLEN
