10 min | Full Body Sculpt
Låt oss presentera Mikaelas favoritredskap, den lilla men oh så kraftfulla pilatesbollen. Med hjälp av detta redskap tränar vi vår styrka, balans och rörlighet. Genom att använda små pulsrörelser och tryck på bollen får vi våra muskler att arbeta hårdare, vilket skapar en intensivare träningsupplevelse. Ta del av denna effektiva träningsform och upptäck hur du kan stärka din kropp på ett helt nytt sätt.
Har du ingen pilatesboll hemma kan du använda en kudde istället.
Klicka här för att köpa vår pilatesboll!
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
Våra FAVORITREDSKAP för hemmaträning
