10 min | Full Body Sculpt

Låt oss presentera Mikaelas favoritredskap, den lilla men oh så kraftfulla pilatesbollen. Med hjälp av detta redskap tränar vi vår styrka, balans och rörlighet. Genom att använda små pulsrörelser och tryck på bollen får vi våra muskler att arbeta hårdare, vilket skapar en intensivare träningsupplevelse. Ta del av denna effektiva träningsform och upptäck hur du kan stärka din kropp på ett helt nytt sätt.

Har du ingen pilatesboll hemma kan du använda en kudde istället.

Länk till pilatesbollen Mikaela använder finner du nedanför videon.

För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.

Logga in för att fortsätta.

Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.

Förnamn:(Required)

Efternamn:(Required)

E-post:(Required)

Lösenord:(Required)

Pris

959 kr / år

89 kr / mån

Ange rabattkod:

(Required)

Jag har tagit del av och godkänner Slice integritetspolicy och användarvillkor.

Summa