8 min | Upper Body Strength
Välkommen till dag 4 i vårt pilatesboll-träningsprogram! Idag riktar vi in oss på överkroppen. Med hjälp av den lilla pilatesbollen kommer vi att utmana och stärka armar, axlar och rygg. Genom att balansera och utföra olika övningar med bollen aktiverar vi både stora och små muskler för maximal effektivitet. Vi ses på mattan!
Klicka här för att köpa vår pilatesboll!
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.
