25 min | Full Body Ball Burn
Att träna med en pilatesboll är ett fantastiskt sätt att utmana hela kroppen på ett skonsamt och effektivt sätt. Den lilla pilatesbollen hjälper till att förbättra balans, stabilitet och corestyrka genom att aktivera de djupa musklerna i kroppen. Oavsett om du vill bli starkare, öka din smidighet eller få upp pulsen, kommer det här passet att ge dig både styrka och uthållighet. Hämta din boll, så kör vi igång!
Klicka här för att köpa vår pilatesboll!
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.