25 min | Full Body Ball Burn
Att träna med en pilatesboll är ett fantastiskt sätt att utmana hela kroppen på ett skonsamt och effektivt sätt. Den lilla pilatesbollen hjälper till att förbättra balans, stabilitet och corestyrka genom att aktivera de djupa musklerna i kroppen. Oavsett om du vill bli starkare, öka din smidighet eller få upp pulsen, kommer det här passet att ge dig både styrka och uthållighet. Hämta din boll, så kör vi igång!
Klicka här för att köpa vår pilatesboll!
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
Fler pass med PILATESBOLLEN
