23 min | Full Body Sculpt
I det här helkroppspasset använder vi vår pilatesboll för att aktivera core och bygga stabilitet – perfekt för att stärka hela kroppen på ett skonsamt sätt. Vill du utmana dig lite extra och ge en boost till underkroppen? Då kan du lägga till ett motståndsband. Fokusera, känn energin och ha kul på mattan med oss. Nu kör vi!
Klicka här för att köpa vår pilatesboll!
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.
Träna med REDSKAP
