Bygg styrka, energi och självkänsla -  

utan att lämna hemmet

Sittande Yoga

Arms & Booty

Swimmer’s Mobility

Ab Lines

Full Body Strength

Abs on Fire

Upper Body

High Flame HIIT

Arm Roast

Swimmer’s Core

Plank Challenge

Ab Blast

Core med Medicinboll

Egg-cellent Abs & Glutes

Dag 1 | It’s Leg Day

Uppvärmning