10 min | Body Scan

I den här videon ligger fokus på att mentalt skanna din kropp från tå till topp. Observera varje känsla utan att döma den – smärta, spänning eller avslappning. Målet är att öva på medvetenhet och acceptans. Se det som en check-in för din kropp, en stund av självomsorg och närvaro för att stärka kopplingen mellan kropp och sinne.

För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.

Logga in för att fortsätta.

Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.

Förnamn:(Required)

Efternamn:(Required)

E-post:(Required)

Lösenord:(Required)

Pris

959 kr / år

89 kr / mån

Ange rabattkod:

(Required)

Jag har tagit del av och godkänner Slice integritetspolicy och användarvillkor.

Summa