15 min | Mindful Movement

Vi har tagit fram det här passet i samarbete med Holistic och det syftar till att frigöra spänningar, förbättra flexibiliteten och öka blodcirkulationen i kroppen. Målet är att underlätta transporten av syre till musklerna, vilket inte bara främjar en bättre fysisk prestation utan även stödjer och optimerar vår återhämtning. Ett perfekt pass för dagar när du vill ladda batterierna men ändå få in rörelse i vardagen.

Här finner du våra favorittillskott från Holistic.

Du bör alltid rådfråga din läkare eller hälso- och sjukvårdsspecialist innan du utför någon av övningarna i våra program. Instruktionen som presenteras av oss är inte avsedda att ersätta medicinsk rådgivning eller rekommendation. Vid medicinska tillstånd, historia av smärta och skada eller högrisk-graviditet bör du först diskutera med din läkare om vilken träning som är säker för just dig att utföra.