15 min | Kickstarta din Träning

Det här passet är i samarbete med Holistic och är framtaget för att hjälpa dig komma igång med träningen på ett kul och effektivt sätt, oavsett om du är nybörjare, tillbaka på mattan efter en skada eller sjukdom, eller om du haft ett sommaruppehåll. We got you!

Efter träningspasset boostar vi kroppen med en tesked Holistic L-glutamin i kallt vatten för att effektivt återställa och stödja kroppens glutaminreserver, främja muskelreparation och förbättra tarmens slemhinnor - testa du med!

Du bör alltid rådfråga din läkare eller hälso- och sjukvårdsspecialist innan du utför någon av övningarna i våra program. Instruktionen som presenteras av oss är inte avsedda att ersätta medicinsk rådgivning eller rekommendation. Vid medicinska tillstånd, historia av smärta och skada eller högrisk-graviditet bör du först diskutera med din läkare om vilken träning som är säker för just dig att utföra.