Day 10 | Feel It In Your Core
Tionde dagen i utmaningen bjuder på ett effektivt corepass för att stärka upp kärnan av din kropp.
Genom styrketräning kan du öka din medvetenhet om din kärnmuskulatur och förbättra din förmåga att känna och kontrollera musklerna i ditt centrum. Detta kan hjälpa dig att utveckla en starkare koppling mellan sinne och kropp, och att bättre förstå hur din kropp mår och fungerar vid varje träningspass. Övning ger färdighet helt enkelt.
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.
