5 min | Sittande Yoga
En snabb och effektiva yogarutin som är utformad för att hjälpa dig hitta lugn mitt i din hektiska dag. Genom att fokusera på andningen och genomföra enkla stretchrörelser kan du njuta av fördelarna med yoga även om du inte har mycket tid eller tillgång till en yogamatta. Andas djupt och långsamt och släpp på spänningar och stress som samlats i kroppen under dagen.
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.
Ladda med ENERGI
