Inspirerande träningsvideos, smakrika recept och exklusiva
tips kurerade av Mikaela Hållén & Simon Sjödin

Träna din kropp med 

HELKROPPSÖVNINGAR

Midday Mobility

HIIT 60 Seconds

Arm Reps

Roll & Release

Go Get It

Strong Core

Hybrid Move

Energy Station

Full Body Leg Thrive

Core & Arm Basics

Swimmer’s Shoulder

Core & Arm Fusion

Roll and Restore

Power Blend

Bounce & Fly

Core Boost