Inspirerande träningsvideos, smakrika recept och exklusiva
tips kurerade av Mikaela Hållén & Simon Sjödin

Snabb & effektiv 

HEMMATRÄNING

Full Body Dumbbell Workout

Dumbbell Abs

Lower Body Burn

Abs & Booty

Arms for Days

Seated Arms

All About The Abs

Midday Mobility

Dumbbell Arm Power

HIIT 60 Seconds

Booty Activation

Back Burn

The Obliques

Slice for Life

Body Blast

Arm Reps