18 min | Tone It Up
Efter aerobicsen skruvar vi ner tempot och går över till en mer tonande del av vårt 80s workout. Här blandar vi pilatesinspirerade övningar med kontrollerad styrka och små, effektiva rörelser för hela kroppen. Mikaela använder ankelvikter för lite extra motstånd, men passet går lika bra att göra helt utan redskap.
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
Goda NYTTIGA recept
