15 min | Back to Strength III

Sista veckan av Back to Routine är här! Förhoppningsvis börjar träningen kännas lite mer som en självklar del av veckan nu. Vi fortsätter precis som vi börjat - kort, enkelt och ett pass i taget. Nu kör vi sista veckan tillsammans!

Ladda ner kalendern - en ring att fylla i för varje dag

Du bör alltid rådfråga din läkare eller hälso- och sjukvårdsspecialist innan du utför någon av övningarna i våra program. Instruktionen som presenteras av oss är inte avsedda att ersätta medicinsk rådgivning eller rekommendation. Vid medicinska tillstånd, historia av smärta och skada eller högrisk-graviditet bör du först diskutera med din läkare om vilken träning som är säker för just dig att utföra.