10 min | Heavy Upper Body
I det här passet utmanar vi oss med lite tyngre vikter. Börja med vikter som känns utmanande men där du kan behålla en bra teknik genom hela passet. När du märker att du blir starkare kan du successivt öka vikterna och fortsätta utmana kroppen.
Mikaela använder hantlar som väger 5 kg.
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
Goda NYTTIGA recept
