15 min | The Benchmark
Välkommen till första passet i Back to Routine! Idag sätter vi vår startpunkt. Under passet kommer vi att räkna reps i tre utvalda övningar - Mikaela säger till när det är dags.
Ladda gärna ner kalendern innan du börjar. Där fyller du i en ring för varje dag i programmet och skriver ner dina resultat från The Benchmark på dag 1. Om fyra veckor gör vi exakt samma pass igen och jämför - både siffrorna och hur passet känns. Vi ses på mattan!
Ladda ner kalendern - en ring att fylla i för varje dag
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
UPPTÄCK fler pass
