Inspirerande träningsvideos, smakrika recept och exklusiva
tips kurerade av Mikaela Hållén & Simon Sjödin

Snabb & effektiv 

HEMMATRÄNING

Uppvärmning och Stretch

Helkroppsboost

Ben & Rumpa

Utmanande Benpass

Styrka i Överkropp

Armar & Axlar

Postnatal Stretch

Mage med Knipövningar

Mage- & Rumpaktivering

Power Flow

Utmanande Underkropp

Sidliggande Benserie

Day 1 | Back To Business

Day 2 | Brain Boost

Day 3 | Time To Loosen Up

Day 4 | Don’t Quit Now