5 min | Swimmers Mobility
En blandning mellan dynamiska och statiska mobilitetsövningar för att förbättra rörligheten i vår underkropp och framförallt kring vår höft - en simmares powerbank. Passar även dig som varit ute i spåret på en löptur eller som suttit stilla under en längre tid och behöver få igång blodcirkulationen.
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.
Före & Efter TRÄNING
