Inspirerande träningsvideos, smakrika recept och exklusiva
tips kurerade av Mikaela Hållén & Simon Sjödin

Snabb & effektiv 

HEMMATRÄNING

Dynamisk Uppvärmning

Abs med Pilatesboll

Knävänligt Benpass

Rast med Rörelse

Stark Underkropp

Stående Helkropp

Pulshöjaren

Ben & Armar

Helkropp

Sittande Armserie

Ben & Rumpa

Förlossningsförberedande

Bäckenbottenträning

Styrkeutmaning

Avslappning & Stretch

Stretch för din Underkropp