5 min | Jympa din Snippa
Det är dags att stärka och aktivera musklerna i vår bäckenbotten. En stark bäckenbotten är viktig för att upprätthålla god hållning, förbättra kroppens stabilitet och stödja organen i bäckenet. Dessutom kan bäckenbottenträning bidra till att minska risken för inkontinens. Häng med på 5 minuter guidad snippträning, som med fördel kan utföras innan ditt träningspass.
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
Träning för POSTPARTUM
