14 min | Sideline Pilates
Dagens pass är ett uppfriskande pass som fokuserar på att stärka och sträcka ut kroppen genom sidledsrörelser. Under detta pass jobbar vi med att aktivera core, höfter och ben, samtidigt som vi förbättrar balans och flexibilitet. Med varje rörelse engagerar vi de djupa muskelgrupperna, vilket ger en skonsam men effektiv träning som hjälper dig att vakna till liv och känna dig stärkt och redo för dagen.
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
Träna PILATES med oss
