5 min | Booty Activation
Oavsett om du använder ett motståndsband eller inte, är detta träningspass en utmärkt start för att väcka liv i din rumpa innan du börjar träna. Det hjälper till att skapa en bättre koppling mellan sinnet och musklerna, vilket gör att du blir mer medveten om och kan aktivera dina rumpmuskler på ett effektivare sätt under hela passet.
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.
Fler 5 MIN Pass
