28 min | Abs & Booty Sculpt

I det här passet får core och rumpa arbeta i kontrollerade sekvenser med valfria hantlar. Vi bygger djup styrka samtidigt som rörelserna behåller sitt lugna flow. Ett pass som ger både stabilitet, energi och en stark känsla i kroppen. Har du inga hantlar kan du använda fyllda vattenflaskor.

Mikaela använder 3 kg hantlar och våra 1 kg ankelvikter runt vristerna (köp dem här)!

Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!

Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!