25 min | Pilates Booty Flow
Det här passet fokuserar på att aktivera och stärka säte, höfter och lår genom ett flödande och utmanande pilatesupplägg. Ankelvikter och hantlar används som extra motstånd, men alla övningar går utmärkt att göra utan redskap - två vattenflaskor fungerar också fint som alternativ till hantlar. Let's do this!
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
Självsäker, STARK och energifylld
