12 min | Upper Body Strength
Välkommen till dag 4 i vårt pilatesboll-träningsprogram! Idag riktar vi in oss på överkroppen. Med hjälp av den lilla pilatesbollen kommer vi att utmana och stärka armar, axlar och rygg. Genom att balansera och utföra olika övningar med bollen aktiverar vi både stora och små muskler för maximal effektivitet. Vi ses på mattan!
Klicka här för att köpa vår pilatesboll!
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
Fler pass med PILATESBOLLEN
