5 min | Hip Cleanse
Det här är ett kort men kraftfullt pass på bara fem minuter, skapat för att mjuka upp höfterna, frigöra spänningar och ge din kropp en liten återställning - perfekt som uppvärmning, paus i vardagen eller som en nedvarvning. Våra höfter bär mycket, både fysiskt och emotionellt, och den här sekvensen hjälper dig att släppa på det där som fastnat.
Låt oss börja med några djupa andetag och landa här och nu.
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
Avslappning & STETCH
