10 min | Bäckenbotten Release
När vi tränar bäckenbotten pratar vi ofta om knip och styrka, men glöm inte vikten av avslappning och stretch. I det här passet fokuserar vi på att mjuka upp, öka rörligheten och minska spänningar som kan byggas upp av stress, hård träning eller efter en förlossning.
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Kom igång direkt!
Avslappning och STRETCH
