8 min | Endurance Arms
Nu är det dags för ett utmanande och roligt armpass! Idag ska vi kämpa med att hålla armarna uppe och aktiva under en längre tid. Vi kommer att arbeta med de mindre stabiliserande musklerna som kanske inte är lika vana vid uthållighetsarbete. Kan detta bli Simons nya favoritpass? Låt oss ta reda på det!
I det här passet använder sig Mikaela av ett par 1 kg hantlar, men du kan också utföra passet utan hantlar, som Simon.
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.
NYA träningspass
