8 min | Endurance Arms
Nu är det dags för ett utmanande och roligt armpass! Idag ska vi kämpa med att hålla armarna uppe och aktiva under en längre tid. Vi kommer att arbeta med de mindre stabiliserande musklerna som kanske inte är lika vana vid uthållighetsarbete. Kan detta bli Simons nya favoritpass? Låt oss ta reda på det!
I det här passet använder sig Mikaela av ett par 1 kg hantlar, men du kan också utföra passet utan hantlar, som Simon.
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
NYA träningspass
