17 min | Reload Pilates
Ta en paus från julstöket och ladda om både kropp och sinne! Det här stärkande och återhämtande passet börjar med en rogivande andningsövning som hjälper dig att landa i nuet. Sedan väcker vi kroppen med kraftfulla pilatesövningar som boostar din energi, bygger styrka och ger dig ny glöd inför julens sista förberedelser. På bara 17 minuter skapar du mer balans, styrka och flow - precis vad du behöver mitt i decembermyset!
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.
Wake Me Up PILATES Program
