22 min | Pyjama Pilates & Stretch
Släpp taget om spänningar, tankar och stress - just nu behöver du inget annat än denna stund. Välkommen till din egen tid, där du får möjlighet att hitta mjuk styrka och inre ro. Oavsett om du gör passet på kvällen för att varva ner inför en djup och återhämtande sömn, eller på morgonen för att varsamt väcka kroppen och skapa balans inför dagen, är det här din stund att landa.
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
Lugna rörelser förbereder nervsystemet för DJUP VILA
