25 min | Pilates Booty Flow
Det här passet fokuserar på att aktivera och stärka säte, höfter och lår genom ett flödande och utmanande pilatesupplägg. Ankelvikter och hantlar används som extra motstånd, men alla övningar går utmärkt att göra utan redskap - två vattenflaskor fungerar också fint som alternativ till hantlar. Let's do this!
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Kom igång direkt!
Självsäker, STARK och energifylld
