Inspirerande träningsvideos, smakrika recept och exklusiva
tips kurerade av Mikaela Hållén & Simon Sjödin

Snabb & effektiv 

HEMMATRÄNING

Booty Activation

Back Burn

The Obliques

Slice for Life

Body Blast

Arm Reps

Classic Full Body

Standing Stretch

Roll & Release

Sliding Socks

Go Get It

Quick Start

Full Body Fire

Strong Core

Chair Workout

Hybrid Move