9 min | Low Intensity Strength
Detta är ett 10-minuters-pass med 1 kg hantlar som syftar till att stärka vår kropp med låg intensitet. Genom att arbeta med lägre vikt och fokusera på rörelsen kan vi förbättra vår teknik, minska risken för skador och bygga en starkare grund för framtida träning. Så, låt oss sätta igång och känna kraften i varje kontrollerad rörelse!
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.
