10 min | Dumbbell Arm Power

Hantlar är en bra resurs för att öka intensiteten och maximera din styrkeutveckling. I det här passet använder Mikaela hantlar som väger 3 kilo var, men du kan självklart justera vikterna efter dina egna preferenser och mål. Under passet kommer vi att arbeta intensivt i 40 sekunder med varje övning, följt av en kort 10-sekunders vila för att optimera både prestation och återhämtning. Nu sätter vi igång!

För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.

Logga in för att fortsätta.

Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.

Förnamn:(Required)

Efternamn:(Required)

E-post:(Required)

Lösenord:(Required)

Pris

959 kr / år

89 kr / mån

Ange rabattkod:

(Required)

Jag har tagit del av och godkänner Slice integritetspolicy och användarvillkor.

Summa