Day 13 | Stretch It Out
Nu har din kropp varit i rörelse under många dagar, vilket innebär att du kan känna av ömhet i dina muskler. Som vi nämnt tidigare är det viktigt att ägna tid åt återhämtning och stretching i samma utsträckning som du håller dig aktiv. Vi strävar efter att uppnå en balans som främjar långsiktig hälsa och välmående och det är viktigt att vi inte sliter på kroppen.
Rulla ut mattan och landa tillsammans med oss. Det här är ett perfekt pass att återkomma till när du behöver en lugn stund under, eller efter en hektisk dag.
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.
Fortsätt TRÄNA med oss
