15 min | Core Power
Välkommen till dag 3 i vårt pilatesboll-träningsprogram! Idag kör vi core-fokus. Den lilla pilatesbollen utmanar oss att balansera och hålla kontrollen under olika övningar, vilket aktiverar de små stabiliserande musklerna som annars inte får lika mycket träning. Effektivt, utmanande och KUL! Förbered dig på ett stärkande 15-minuterspass - nu kör vi!
Klicka här för att köpa vår pilatesboll!
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.
Fler pass med PILATESBOLLEN
