20 min | Ab Burner
Detta pilatespass är en del av vår nya Advanced Pilates-serie, där Mikaela har skapat ett program som utmanar kroppen med effektiva redskap som pilatesboll (som används i detta pass), motståndsband och 1 kg hantlar. Efter 30-årsåldern börjar vi gradvis förlora muskelmassa och för att bevara den kan det vara fördelaktigt att inkludera redskap för extra utmaning några gånger i veckan.
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.