14 min | Power Pilates

Utforska nya aspekter av Pilates genom att inkludera handleds- och ankelvikter i din träning. Genom att lägga till extra tyngd kan vi förstärka övningarna och därmed öka muskelstyrkan, vilket ger en fördjupad upplevelse av rörelsekontroll. I detta träningspass leder Mikaela dig genom en serie skonsamma och kraftfulla övningar som syftar till att stärka din kropp och förbättra din core-styrka.

Passet går att utföra utan redskap.

Mikaela använder sig av ett par ankel-/handledsvikter som väger 0.5 kg vardera.

Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!

Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!

Förnamn:(Required)

Efternamn:(Required)

E-post:(Required)

Lösenord:(Required)

Pris

459 kr / år

89 kr / mån

Ange rabattkod:

(Required)

Jag har tagit del av och godkänner Slice integritetspolicy och användarvillkor.

Summa