7 min | Swimmers Core
Det här passet är utformat för att träna kärnmusklerna hos simmare. En stark kärna är avgörande för simning eftersom det hjälper till att stabilisera kroppen och generera kraft genom vattnet - Simon visar vägen!
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.