3 min | Styrkeutmaning med Affirmationer
En ”smärta” vi inte kan styra över, hur hanterar vi den? I den här videon utmanar vi kroppen genom att hålla armarna lyfta i 3 minuter. När vi tar hjälp av andningen och tankens kraft kan vi påverka hur vi upplever situationen.
Du kan även göra denna övning själv och använda dig av dina egna affirmationer som kan stärka dig under graviditeten och förlossningen. Är 3 minuter för enkelt? Då ökar du antal minuter på din timer.
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.
Upptäck fler PASS
