3 min | Styrkeutmaning med Affirmationer
En ”smärta” vi inte kan styra över, hur hanterar vi den? I den här videon utmanar vi kroppen genom att hålla armarna lyfta i 3 minuter. När vi tar hjälp av andningen och tankens kraft kan vi påverka hur vi upplever situationen.
Du kan även göra denna övning själv och använda dig av dina egna affirmationer som kan stärka dig under graviditeten och förlossningen. Är 3 minuter för enkelt? Då ökar du antal minuter på din timer.
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
Upptäck fler PASS
