15 min | Slow Release: Hips
Stela höfter efter mycket stillasittande? I det här passet fokuserar vi på att mjuka upp höfterna och öka rörligheten. Vi stannar lite längre i varje stretch och ger musklerna tid att slappna av. Perfekt när kroppen känns stel eller du bara vill landa en stund på mattan.
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
