15 min | Low Impact Strength
Önskepass nummer 4 i vår julkalender är ett styrkepass som är snällt mot kroppen men starkt i känslan. Det här passet ger dig kontrollerade rörelser med hantlar som bygger styrka utan att pulsen rusar. Perfekt när du vill känna dig stabil, stark och grundad. Mikaela använder 5-kiloshantlar och Simons hantlar väger 8 kg.
Tips på uppvärmningspass: 10 min | Standing Warm Up
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
Nya GODA recept
