10 min | Hip Mobility
God höftmobilitet hjälper dig att röra dig bättre, minska risken för skador och prestera på topp i träningen. Genom att jobba med höftens rörlighet kan du också bli av med stelhet och smärta, samtidigt som du förbättrar din hållning. Nu kör vi igång med några roliga och effektiva övningar för att få våra höfter att må bra och göra vardagen lite lättare!
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.