23 min | Feel Good Glutes

Det här är ett mjukt men effektivt pilatespass för att väcka kontakt i rumpa och höfter. Vi jobbar i lugnt tempo, utan timer där du får känna in varje rörelse i din egen takt. Ankelvikter är välkomna om du vill ha lite extra motstånd, men det är som alltid helt valfritt. Landa, ta tre djupa andetag och låt det bli din stund.

Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!

Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!