10 min | Dumbbell Arm Power

Hantlar är en bra resurs för att öka intensiteten och maximera din styrkeutveckling. I det här passet använder Mikaela hantlar som väger 3 kilo var, men du kan självklart justera vikterna efter dina egna preferenser och mål. Under passet kommer vi att arbeta intensivt i 40 sekunder med varje övning, följt av en kort 10-sekunders vila för att optimera både prestation och återhämtning. Nu sätter vi igång!

Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!

Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!

Förnamn:(Required)

Efternamn:(Required)

E-post:(Required)

Lösenord:(Required)

Pris

459 kr / år

89 kr / mån

Ange rabattkod:

(Required)

Jag har tagit del av och godkänner Slice integritetspolicy och användarvillkor.

Summa