8 min | Arm & Core Power Combo
Välkommen till detta kombinationspass där vi bygger styrka och stabilitet i överkropp och core. Här får du chansen att utmana dig med Simons favoritupplägg av effektiva övningar för armar och bål. Simon använder sig av ett par hantlar som väger 5 kg vardera men det går självklart att utföra passet utan hantlar eller anpassa med vikter som passar dig. Vi ses på mattan!
För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.
Logga in för att fortsätta.
Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.
