Inspirerande träningsvideos, smakrika recept och exklusiva
tips kurerade av Mikaela Hållén & Simon Sjödin

Träna din kropp med 

HELKROPPSÖVNINGAR

Midday Mobility

Standing Stretch

Roll & Release

Quick Start

Cool Down

Mindful Movement

Roll and Restore

Body Scan

Quick Yoga

Stretch & Relax

Yinyoga för din Underkropp

Pilates Warm Up

Early Arm Boost

Bäckenbotten Release

Leg Stretch

Sittande Yoga