10 min | Standing Legs

Dagens träningspass utförs stående. Genom att utföra övningar i stående position involverar vi flera muskelgrupper samtidigt, vilket inte bara stärker våra ben utan även aktiverar stabiliserande muskler och förbättrar vår balans. Genom att addera gummiband till övningarna kan vi intensifiera träningen och engagera muskler på ett annat sätt. Nu kör vi!

Passet går även att utföra utan motståndsband.

Simon och Mikaela använder motståndsband "light" i detta passet. Länk till redskapen finner du nedanför videon.

För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.

Logga in för att fortsätta.

Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.

Förnamn:(Required)

Efternamn:(Required)

E-post:(Required)

Lösenord:(Required)

Pris

959 kr / år

89 kr / mån

Ange rabattkod:

(Required)

Jag har tagit del av och godkänner Slice integritetspolicy och användarvillkor.

Summa